¿Qué son las pausas activas? Conoce sus beneficios y ejercicios efectivos para mejorar el bienestar laboral en equipos remotos.Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.4. Promueve un estilo de vida saludable: Incorporar pausas activas en la
En PRV Prevención, ofrecemos asesoría especializada para ayudarte a promover pausas activas y mejorar la salud de tus empleados. Completa el siguiente formulario para recibir una consulta gratuita de nuestro equipo de expertos en bienestar laboral.Existen distintos tipos de pausas activas que pueden ser llevadas a cabo individualmente o en grupo.
Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo laboral.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a prevenir estos problemas y mantener un peso saludable.Una recomendación clave en este aspecto, es compartir una agenda
Lo esencial es encontrar un equilibrio que funcione para ti y tu trabajo, asegurándote de que estas pausas no interrumpan tu flujo de trabajo de manera significativa.Atlas está comprometido con el bienestar de los equipos remotos, ofreciendo herramientas y soluciones que facilitan la integración de prácticas saludables como las pausas activas.A